如果用一个词总结2025年，周奇的选择是——“沉淀”。

这一年，他步履不停：电影《苍茫的天涯是我的爱》、剧集《藏海传》《长安二十四计》接连与观众见面；除表演之外，他在音乐上也展开了新的尝试。密集的创作消耗着体力与情绪，但他乐在其中：“忙碌本身就是一件很幸福的事。”

周奇。

从“方一凡”出发，但不止于他

电视剧《小欢喜》中的“方一凡”，是许多观众认识周奇的起点，也曾是他最鲜明的标签。“那是一段美好的青春见证，大家一直记得他，我很开心。”周奇说。但每当进入下一个剧组，他便会有意识地“暂别”过往角色。“我要全心接纳新的人物，不能带着上一个角色的影子开始新的故事。”

即便已经演过不少戏，周奇仍坦言，进组初期难免会为新角色焦虑。“哪怕事先与导演沟通得再透彻，对角色理解再一致，真正开拍时依然会有压力——怕演得不够，也怕演得太过。”不过，这份焦虑更多来自于对角色的在意，而非对新环境的忐忑。被问及是否会在社交中感到压力，他笑着说：“我不怕尴尬。”

对于“童星出道”的标签，周奇有自己的理解：“我从未把自己当作传统意义上的童星，只是接触这个行业比较早。随着年龄增长，不断积累经验、结识更多人、倾听不同的故事，再将这些养分融入新角色中。”他清楚地意识到，自己不可能永远饰演孩子或同一类角色，必须持续突破、尝试多样化的戏路。

在“放”与“收”之间汲取能量

从喜剧电影到权谋剧中的深沉角色，周奇在不同类型间自如切换。

他直言喜剧并不好演。“一开始，我对喜剧的技巧与节奏完全陌生，像接触了一项全新的运动。”作为观众看喜剧很轻松，但亲身演绎时才发现并非想象中那么简单。在喜剧表演中，他领悟到最重要的一点：“先彻底打开自己、释放能量，再由导演把握分寸。不是演员在‘演’快乐，而是依托情境与文本自然流露，经导演调整后，让观众发自内心地笑，而不是挠观众的胳肢窝，逼他们笑。”

而在古装权谋剧中，他会根据角色需要调整状态。“该沉稳时便沉下来，配合导演的指导，这是演员的本分。”尽管在镜头前热烈外放，但私下他却形容自己“比较安静”。“休息时我喜欢放空，让心静下来。这是长久以来形成的习惯，适当的放松也能为表演储备能量。”他说，“这种放空让我把能量先储存好，等下次需要它的时候就能随时调动出来，赋予到新的角色里，这样新的角色才更生动。”

在古装权谋剧中，周奇会根据角色需要调整状态。

他自认是一个“感性占主导”的人，但随着年龄增长，理性的一面逐渐增强。“可能每年都在增加吧，”他笑言，“因为经历多了，看懂的事也多了，以前不明白的，突然就理解了。”

每部戏杀青之后，周奇都会给自己放个假。他曾经和朋友们临时起意，去重庆来了一场“说走就走”的旅行。“大家能凑齐时辣囧网_明星八卦间一起出门，其实是件挺难得的事，”他说，“所以我们格外珍惜杀青后这段小假期，一起放松、放空，畅快地交流。”他的旅行伙伴相对固定，大多是熟悉的朋友。“能玩到一起，说明我们对旅行的理解差不多。”他们从不把行程安排得太满，“不会规定第二天必须做什么，可能各自做一些喜欢的事，再一起吃饭、散步——这样就很舒服。”

音乐是出口，导演是远方

除了表演，音乐是周奇另一个表达的窗口。今年的生日会上，他尝试了新曲风，并把那次演出称为“跳出舒适区的尝试”。“音乐是我的一个出口，能释放压力，也能表达情绪。演戏是演别人的人生，唱歌更像是唱自己。”

周奇对导演工作很感兴趣。通过与不同导演合作，他对这个职业有了更具体的认知。“每位导演都有自己的风格，跟他们交流总能获得新的启发，不光是表演，还有对生活的理解。”他说，“导演有点像老师，他们的经验和视野比我开阔得多。每次交流，无论是关于剧本、专业还是生活，都能给我很多能量。”

周奇对导演工作很感兴趣。

在片场，他常常坐在监视器旁边观察。“看导演怎么调度现场，怎么和各个部门沟通。”他意识到，导演要站在更高的地方看待整个作品。“导演要考虑的太多了——画面、声音、节奏、各部门的协调……真的不容易。”

但这种“不容易”，反而让他更感兴趣。“我对画面、对视听语言有一种天然的亲近感，好像有根莫名的线在把我和它牵在一块儿。我希望未来有机会可以在这方面去尝试。”在表演时，他也会不自觉地带上“导演思维”：“我会想，这个角色在故事里到底承担什么作用？在画面中该怎么呈现？”

荣誉与评价：动力与压力并存

2025年，周奇收获了“年度突破演员”“国剧观众期待演员”等荣誉。在他看来，这些认可既是动力，也是压力。“有压力才能更好地前进。荣誉不仅是对过往成绩的鼓励，更是对未来的期许。”他说，“每当我想‘凑合一下’的时候，它就会提醒我：曾经大家真心认可你，所以更要努力做得更好，而不是妥协。”对于奖项，他并不掩饰期待：“无论来自主办方还是观众，都是对我们过往成绩的肯定，让人感动又振奋。”

作品播出后，他会认真观看，并留意弹幕与评论。“我会切换成观众视角，看大家的真实反馈。”《长安二十四计》播出期间，有弹幕提到“角色成长了”，让他印象深刻。“这样的评价让我欣慰，因为观众看到的是角色本身，而非演员周奇。”他说，“我希望听到不同的声音，有认可，也有建议。观众从不同角度给出的真实评价，都能为我带来新的感悟与挑战。”

《长安二十四计》播出辣囧网期间，有弹幕提到“角色成长了”。

关于美食、突破，与那份“不自信”

25岁的周奇，仍有一些持续思考的课题。

“我比较爱吃，吃不仅能填饱肚子，也是一种情绪上的能量补给，”他笑着说，“但这和我的职业有点冲突——演员不能太放纵口腹之欲。所以‘吃’一直是个需要平衡的课题。”此外，如何突破自己也是他经常思考的事。“我总想演没演过的角色，不同性格、不同职业都想试试。”

被问到是否自信时，他的回答有些腼腆：“身边人都说我不够自信。我自己也感觉得到，有些事还是缺乏直接面对的勇气，需要更清晰的自我认知与信心，才能充分展现自己。”

他说，“这种不自信，在工作和生活上都会有。”那个不怕尴尬、看似外向的他，偶尔也会犹豫。“明明心里很想争取，行动上却会想很多。”如果要对2026年的自己说一句话，他想说：“希望自己更自信一点。”

周奇希望自己更自信一点。

在角色与自我之间，在荣誉与压力之间，周奇正在慢慢长成一个更勇敢的人。“我希望能展现出阳光的一面，为观众的生活带去一些幸福与乐趣，传递一点正能量。”

这是他对自己的期待，也是他想留给观众的，关于“青年演员周奇”的注脚。

新京报记者 张坤玉

编辑 徐美琳

校对 张彦君